行程概览
推荐时长：7天6晚
主题：自然风光+藏族文化+高原体验
交通方案
- 去程：营山→成都（动车2小时）→转飞迪庆机场（2小时）→机场大巴至香格里拉市区（30分钟）
- 当地交通：包车/租车（日均300-500元），重点景区有旅游专线
- 返程：建议原路返回，预留高原适应时间
每日行程
- Day1：抵达香格里拉，入住独克宗古城，适应海拔，夜游月光广场
- Day2：松赞林寺朝圣（距市区5公里）+ 纳帕海环湖（季节性湿地景观）
- Day3：普达措国家公园全日游（属都湖、碧塔海徒步）
- Day4：巴拉格宗大峡谷（秘境峡谷与雪山观景台）
- Day5：白水台探秘（钙华梯田）+ 返程市区体验唐卡绘制
- Day6：石卡雪山缆车观景 / 梅里雪山短线游（需延长行程）
- Day7：购买松茸、牦牛肉干等特产，返程
实用贴士
高原适应：
• 首日避免洗澡、剧烈运动
• 备好红景天口服液、氧气瓶（市区药店可购）
• 饮食多摄入高糖分、易消化食物
住宿推荐：
• 经济型：独克宗古城精品客栈（200-400元/晚）
• 特色体验：松赞林卡隐秘庄园（1500元+/晚）
必尝美食：
• 牦牛火锅 • 酥油茶 • 青稞饼 • 藏香猪烤肉
预算参考
| 项目 | 经济型 | 舒适型 |
|---|---|---|
| 交通 | 往返1500元 | 往返2200元 |
| 住宿 | 1500元（6晚） | 3000元（6晚） |
| 门票+游玩 | 800元 | 1200元（含特色体验） |
| 总计 | 约3800元 | 约6400元 |
注：最佳旅行期为5-10月，冬季注意防寒及路况